口腔ケアで生活の質を守る
wpmaster口腔の健康は食事・会話・呼吸など日常生活の基本機能に深く関わっています。歯周病や虫歯などの口腔疾患は生活の質だけでなく全身の健康にも影響を与えることが報告されています。本記事では口腔ケアの重要性と具体的な習慣について整理します。
口腔ケアの重要性
- 成人の約半数が歯周病に罹患しており放置すると糖尿病や心血管疾患のリスクが高まるとされています。
- がん治療中の口腔ケアは副作用の軽減や治療継続に重要であると報告されています。
- 世界では約37億人が口腔疾患の影響を受けており予防可能な非感染性疾患として対策が必要とされています。
実践できる口腔ケア習慣
- 毎日の歯磨き：フッ素入り歯磨剤を使い、朝晩2回以上のブラッシング。
- 定期的な歯科健診：早期発見・予防のため、年1〜2回の受診が推奨されています。
- 口腔乾燥対策：唾液腺マッサージや水分補給で口腔内の潤いを保つ。
- がん治療中のケア：治療前後に歯科医の指導を受け口内炎や感染症を予防。
まとめ
口腔ケアは生活の質と健康維持に欠かせない習慣です。毎日のセルフケアと定期的な専門的チェックを組み合わせることで口腔のトラブルを未然に防ぐことができます。
