農林水産省ウェブサイト 「国際果実野菜年2021」野菜・果物のおすすめレシピ・食べ方のご紹介
「地球にやさしいガッツリお肉!!」のレシピの紹介です。

材料(2人分)

だいこんの皮2枚(1枚20g)
【A】豚ひき肉120g
【A】たまねぎ30g
【A】野菜の端材30g
【A】塩1g
ほうれんそう2本
昆布だし200ml
きび砂糖ひとつまみ
しょうゆ小さじ1

作り方

  • おでんなどを作ったあとの大根の皮を輪にして、爪楊枝で仮止めする。
  • <ハンバーグの種を作る【A】>
    たまねぎと野菜の端材をみじん切りにする。肉にたまねぎと野菜の端材を入れ、塩も加えて混ぜる。
  • 1.の輪の中にハンバーグの種を詰め、肉の両面に焼き色を付ける。
  • 鍋に並べて昆布だしをひたひたにはり、きび砂糖をふる。弱火で柔らかくなるまでコトコト炊く。あくが気になるようであればとる。
  • しょうゆを入れて2~3分経ったら取り出し、爪楊枝を抜いてゆでたほうれん草を巻いて器に盛り付ける。

参考URL

出典:農林水産省ウェブサイト 「国際果実野菜年2021」野菜・果物のおすすめレシピ・食べ方のご紹介:~地球にやさしいガッツリお肉!!~ https://www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/engei/IYFV2021/IYFV2021_menu/2_5.html