おかず

農林水産省ウェブサイト 「国際果実野菜年2021」野菜・果物のおすすめレシピ・食べ方のご紹介「まるごとオニオンスープ」のレシピの紹介です。 .. 続きを読む

農林水産省ウェブサイト 「国際果実野菜年2021」野菜・果物のおすすめレシピ・食べ方のご紹介「子どもも大好き！！ほぼほぼキャベツの卵焼き!」.. 続きを読む

農林水産省ウェブサイト 「国際果実野菜年2021」野菜・果物のおすすめレシピ・食べ方のご紹介「地球にやさしいガッツリお肉！！」のレシピの紹介.. 続きを読む

農林水産省ウェブサイト：～「国際果実野菜年2021」野菜・果物のおすすめレシピ・食べ方のご紹介～の中のレシピの紹介です。 材料（2人分） ア.. 続きを読む

白菜と洋風クリームスープの相性はバツグン。体の芯から温まる一皿。 材料（４人分） 白菜 ４分の１個 鮭の切り身（甘塩） ２切れ 水 ２００c.. 続きを読む

ツナと卵の定番食材をあんかけに。シャキシャキした青梗菜の歯ごたえとマッチした絶妙の一皿。 材料（４人分） 青梗菜 ３株 ツナ缶 １缶(８０グ.. 続きを読む

材料 米粉 大さじ５ 炭酸水（無糖） 大さじ３ 魚介類（エビ、タイなど） 適量（約１６０グラム） 野菜（なす、ズッキーニ、たまねぎなど） 適.. 続きを読む

大根を乱切りにすることで味がしみやすくアメ色に。 材料（4人分） ぶりのアラ ５００グラム 大根 １本 しょうが(スライス) ４枚 しょうが.. 続きを読む

サバの味噌煮を電子レンジで簡単調理。忙しい朝に嬉しい一皿。 材料（1人分） サバの切り身 ４分の１尾分（約１００グラム） ねぎ ４分の１本 .. 続きを読む

材料（４人分） ナス ２～３本 きゅうり １本 焼きみょうばん 適宜 [ごまころも] あたりごま（白） 大さじ３ 砂糖 大さじ１と２分の１ .. 続きを読む

フライパン一つで本格煮込み料理のできあがり。最後に加えるマスタードで驚きの美味しさに。 材料（４人分） 鶏もも肉 ６００グラム まいたけ １.. 続きを読む

白菜のビタミンCと豚肉のビタミンBで疲労回復と風邪予防にぴったり。 材料（４人分） 白菜 ５枚 豚ロース薄切り肉 ６枚 木綿豆腐 ２分の１丁.. 続きを読む

素揚げすることでうま味を閉じ込めボリュームもアップ。根菜の食物繊維もたっぷり摂れます。 材料（４人分） 里芋（大） ５個 れんこん ２００グ.. 続きを読む