今週のマインドフルネス:「五感を研ぎ澄ますマインドフルネス~今この瞬間を大切にする方法」 投稿日 5月 14, 2025 毎日、私たちはたくさんの情報に囲まれ、気づかぬうちに頭の中が忙しくなっています。でも、ほんの少し意識を向けるだけで、日常の中に静かな幸せを見.. 続きを読む